Mascaretes quirúrgiques o de tela reutilitzable?
Ara que ha entrat en vigor l’obligació d’ús de la mascareta en espais públics tancats i oberts on no es pugui garantir la distància de 2 metres, s’afegeix una nova despesa a la cistella familiar […]
Vida sana
Reportatges i consells relatius a salut d’adults i nens, l’alimentació familiar i els primers auxilis a casa i quan sortim d’excursió.
Signes d’alerta per detectar l’anorèxia o la bulímia en nens i adolescents
Les estadístiques són esgarrifoses. Segons l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia (ACAB) els últims estudis apunten que un 5% de la població espanyola d’entre 12 i 21 anys, pateix un trastorn de la conducta alimentària […]
Dieta sana: cinc trucs per una alimentació familiar equilibrada
Les famílies cada vegada tenen un programa més ajustat amb poc temps per comprar i cuinar. Amb les presses els dolços, els productes industrials i el menjar ràpid s’han convertit en el pa de cada […]
Tòxics a casa: cinc trucs per reduir-los
Cinc trucs per minimitzar els efectes nocius de productes de neteja i d’altres articles d’ús quotidià a la llar Sembla una paradoxa, però tenir la llar impecable no sempre és sinònim d’un ambient net i lliure […]
Com actuar davant d’un adult o nen inconscient?
Sabíeu que els primers minuts són crucials en cas d’una aturada respiratòria o ennuegament? Actuar ràpidament redueix considerablement les seqüeles neurològiques. Si s’actua abans de 5 minuts, les possibilitats de recuperar-se són del 40%, en canvi […]
Si organitzes l’excursió, ets el responsable legal
Qui té la responsabilitat legal en una ruta amb amics o familiars, si no ets empresa i ho fas sense ànim de lucre? Arriba el bon temps i la gent es comença a organitzar per […]
Què fer en cas d’incident a la muntanya?
Xancles per anar fins a un gorg al mig del bosc o bambes de carrer per pujar al Pedraforca. No són casos aïllats. La pràctica d’activitats de muntanya s’ha posat de “moda” els darrers anys, […]
Què fem si ens pica una abella o una ortiga?
Una de les coses més habituals que poden passar quan fem una sortida amb nens, és la picada d’una abella o una urticària per causa d’una ortiga. Les fulles i les tiges d’aquesta planta tenen […]
Què fer en cas de tempesta elèctrica o foc a la muntanya?
Si anem d’excursió, és imprescindible consultar la previsió del temps al lloc de destí abans de marxar. Una tempesta sobtada dalt de la muntanya pot ser molt perillosa. Per excursions a Catalunya, el servei del […]
Música per connectar el nostre cervell
Quantes vegades no us ha passat que heu sentit una cançó i de cop us heu transportat a un altre moment de les vostres vides? La música sol tenir aquest poder de fer aflorar records […]