Un dolç bon dia amb energia

recepta de suc de poma, cogombre i pastanaga

Suc "Bon dia amb energia" -Foto: YouMeKids

Voleu despertar-vos amb energia? Us proposem una recepta ben dolça de suc de cogombre, pastanaga i poma per acompanyar l’esmorzar.

Seguint les recomanacions de la Carla Zaplana, autora del llibre “Sucs Verds”, la Queralt ens ha preparat el suc ple d’energia que la Carla ens proposa. A més de ser ben dolç, conté un munt de vitamines (B, C i D) i minerals com ferro, calci, fòsfor i potassi, que ens ajudaran a créixer i estar sans i forts. 

Ingredients:
1 poma Golden
2 pastanagues
1/2 cogombre

Material:
Liquadora o extractor

Temps de preparació: 10 min

Preparació:
Rentem bé totes les fruites.
Tallem la poma (sense pelar) a trossos per a que càpiga a la liquadora.
Pelem les pastanagues i el mig cogombre a trossos.
Ho  passem tot per la liquadora o l’extractor i ja tenim el suc preparat per servir.

 

Sobre Queralt Servent Vastenavond 23 Articles
M'encanten els animals, i la meva gossa Lluna la que més. M'agrada la música surf, tocar la guitarra, experimentar a la cuina i fer tota mena de manualitats. Si hi ha feines de bricolatge, m'hi apunto ràpid. Sóc de bàsquet i m'ho passo molt bé amb les mates.

Comenta

Deixa un comentari

El teu e-mail no es publicarà.


*